La qualità del nostro sorriso influisce anche sul modo in cui mostriamo i nostri denti e il nostro stato d'animo generale.
Ovviamente, possiamo sorridere e ridere indipendentemente dai denti, ma è più probabile che lo facciamo se Sappiamo di avere un sorriso che siamo orgogliosi di mostrare. Otterremo così una grande spinta di fiducia in noi stessi e alcuni altri grandi benefici fisici e mentali.
Perché è così vantaggioso sorridere?
Migliora l'umore e aiuta a rilassare ulteriormente
] Ovviamente, ridere ci rende più felici.
Quando siamo di cattivo umore, l'ultima cosa che vogliamo fare è sorridere o ridere. Ma lo sapevi che fingere può aiutarti a migliorare il tuo umore? Il semplice gesto di piegare le labbra in un sorriso o di emettere una piccola risatina è sufficiente per far sentire più felice il nostro cervello.
Questi effetti sono amplificati ancora di più quando trasformiamo quel sorriso in una risata. La risata stimola la circolazione e aiuta a rilassare i muscoli. Questi effetti positivi si avvertono fino a 45 minuti dopo la fine della risata.
Siamo più produttivi
Il sorriso ci rende più produttivi. Quando sorridiamo e ridiamo, il nostro umore migliora e possiamo concentrarci meglio sul compito a portata di mano.
Vantaggi per la salute fisica
Oltre alla salute mentale, sorridere e ridere può anche aiutare il nostro stato fisico. La risata agisce sui muscoli addominali e rilascia endorfine che possono alleviare il dolore e potenziare il sistema immunitario.
Sorridere e ridere può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache perché letteralmente proteggono il cuore e prevengono l'accumulo di grassi e colesterolo. Queste azioni possono anche abbassare la pressione sanguigna e mantenerla in questo modo per un massimo di 24 ore.
Il miglior vantaggio di tutti …
A parte tutte le ricerche scientifiche, il miglior motivo per sorridere e ridere di più è che noi ci si sente bene. Tutti noi dobbiamo sforzarci di trascorrere del tempo a fare cose che ci fanno sentire in quel modo, e questo inizia con un sorriso e una bella risata.
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