L'apnea notturna influisce sul riposo e sulla salute generale di un grande nome di adulti in tutto il mondo.
Come riconoscere i segni e i sintomi dell'apnea notturna?
Russare
Russare no È sinonimo di apnea notturna. Anche così, questa abitudine è uno dei sintomi più comuni di questa condizione.
Le persone che soffrono di apnea notturna russano perché le loro vie respiratorie sono parzialmente o completamente ostruite. Ciò significa che l'aria non può fluire liberamente attraverso le vie respiratorie.
Concentrazione di difficoltà
L'apnea notturna è una condizione fastidiosa che disturba il sonno di coloro che la soffrono. Per questo motivo, è normale che queste persone possano avere difficoltà a concentrarsi durante il giorno per giorno. Lo stato di esaurimento compromette gravemente la concentrazione.
Respirazione irregolare durante il sonno
L'apnea notturna è caratterizzata da più pause nella respirazione durante il sonno che dura più di 10 secondi. Queste pause, note come apnee, durano generalmente tra 10 e 30 secondi.
Nei casi più gravi, le persone con apnea notturna possono avvertire queste apnee ogni pochi minuti. Un'apnea può essere silenziosa o sembrare affogare o ansimare mentre la persona fatica ad assumere ossigeno.
Mal di testa mattutino
La respirazione irregolare influisce sulla quantità di ossigeno che le persone con apnea notturna assumono nei polmoni durante riposo. Il cervello vuole conservare i livelli di ossigeno, quindi dilata le arterie per aumentare il flusso sanguigno.
Questa dilatazione aumenta la pressione nel cranio, che quando combinata con il sonno interrotto spesso provoca mal di testa al mattino . Questi mal di testa di solito scompaiono nelle prime ore di veglia, poiché riprendono la normale respirazione e il consumo di ossigeno.
Secchezza delle fauci al risveglio
Apnea ostruttiva del sonno, il tipo più comune di apnea notturna si verifica perché le vie aeree superiori si restringono o collassano completamente durante il sonno, che provoca la respirazione irregolare della vittima. Con le vie aeree superiori compromesse, le persone con apnea notturna hanno difficoltà a respirare attraverso il naso. Questo comportamento fa sì che molte persone respirino attraverso la bocca mentre dormono. La respirazione attraverso la bocca secca la saliva che copre la bocca naturalmente, il che la fa sentire asciutta al risveglio.
La bocca secca può scatenare altri sintomi problematici, come mal di gola, alitosi e sete persistente. [19659003] Umore irritabile
Come per altri problemi che influenzano il sonno, l'apnea notturna può far sentire il paziente lunatico e irritabile. Quando si verifica l'apnea notturna, il cervello non ha abbastanza GABA, la sostanza chimica che regola le tue emozioni e ti aiuta a mantenere la calma.
Alta pressione sanguigna e stress
Poiché l'apnea notturna riduce la quantità di sonno ossigeno che le persone possono assumere mentre dormono, le persone con apnea notturna spesso hanno una cattiva salute cardiovascolare. Il tuo cuore dipende dall'ossigeno per funzionare in modo efficiente. Con poco ossigeno nel sangue, il cuore deve lavorare di più per pompare il sangue in tutto il corpo. Questo ulteriore sforzo provoca la pressione alta. Quando la pressione sanguigna è alta, sei più incline a livelli elevati di stress. Alti livelli di glutammato, osservati nel cervello di quelli con apnea notturna, aumentano anche i livelli di stress.
L'apnea notturna non trattata è correlata a una varietà di problemi di salute che includono l'ipertensione, attacchi di cuore, obesità, diabete di tipo 2 e ictus.
Esistono varie opzioni di trattamento, dalle macchine CPAP ai dispositivi di trattamento dentale per casi lievi.